Frustração

To mal ... consegui emagrecer quase 2 kls em 1 semana . Mas esse final de semana estrapolei na dieta  e na verdade estou estrapolando ate hoje quarta feira. Estou sem animo para fazer caminhada e ja tem 3 dias q nao vou. To me sentindo muito mal com o meu corpo. to me achando feia e enorme. E isso esta atrapalhando minha convivencia com as pessoas. Principalmente com o meu namorado. Sabe como é neh, vc nao se sente bem consigo mesma, não tem auto confiança entao vc começa a ter brigas na relação pq vc fica com ciume de todas as mulheres magras e bonitas que existem no mundo.  Preciso recuperar o animo. Mais ta dificil

 

 

 

 

 

Se você come algo e, depois de comer, não se sente bem; você pode escolher não comer mais aquilo, pelo desejo de se cuidar e não de se privar.

É muito diferente!

Friooooo

Hoje ta fazendo muito frio aqui em minas, os jornais disseram que vai ser a noite mais fria do ano ~*
E frio lembra o que ? Comida. vontade de comer coisas quentes e dormir . rsrs
Mas vou me contentar apenas com um miojo agora anoite  .... Fiz caminhada hoje. cheguei do trabalho e fui direto caminhar. Tava mais animada hoje espero que continue assim. CaDa vez mais animada .... Beeeijos

comidas tipicas

To com muita vontade de comer canjicada, pamonha, bolo de minho,  mingau de milho, doce de amendoin. Tuuuuudo isso e de preferencia de uma vez só. ta dificil viu mais eu sei que vai valer apena o sacrificio

Dia da preguiça

Hoje foi tenso viu ... tava muito cansada agora atardezinha quando cheguei do serviço, cheguei em casa e vi minha cama deu vontade de deitar e ver tv mais nada, mas mesmo assim fui caminhar. Torci o pé esses dias atrás e ainda ta doendo bastante. Tive que surrar meu corpo pra não faltar. O importante é que fui e se passou mais um diae estou firme !

Mudando os habitos

Como todo mundo sabe não sou muito chegada em praticar esportes e isso não é novidade para ninguem. Porem tenho a ciencia que para perder peso o exercicio fisico é de grande importancia . Por isso estou decidida a praticar algum esporte. Hoje comecei a fazer caminhada . Aqui no meu bairro tem um cemiterio e as pessoas dao a volta nele . Contando tudo desde que saio da minha casa são 3 km . Não é a primeira vez que vou e nem a primeira segunda feira que começo mas desta vez estou decidida a fazer  religiosamente todos os dias.

 

A TAL DA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL!

É muito dificil viver e ter que NÃO comer as coisas deliciosas da vida: brigadeiro, doce, beijinho, pastel, pizza, batata frita, hamburguer, refrigerante, chocolate, bolacha recheada, cachorro quente, sorvete e todas as outras gostosuras que existem .... Como não tive a sorte de nascer magra tenho que ter conciencia  e diciplina para evitar todas estas coisas, pois se não fizer isso não vou conseguir chegar ao meu objetivo. FORÇA NA PIRUCA E VAMO QUE VAMO !!!!

Apresentação

Olá pessoal . Resolvi criar este blog para me encorajar e dividir experiencias. Gosto muito de verdade, desses blogs que mostram o emagrecimento das pessoas. Fico feliz por elas e sinto mais animo para correr atras do meu objetivo. Sempre fui uma menina gordinha desde que nasci, e até hoje com 20 anos estou assim! Na verdade quando estava com uns 14 anos fiz regime e fiquei quase magra, com um corpão. Tava perfeito e estava feliz com ele, pretendo voltar aquele corpo. (Depois posto as fotos desse tempo que eu era feliz e não sabia para vocês. rsrs.) Como era de imaginar o tempo passou e eu com a pré disposição para engordar e a preguiça de fazer exercicios deu no que deu: fui engordando e hoje estou muito acima do meu peso ideal. Não pretendo dizer para vocês pelo menos por enquanto quantos quilos eu peso. Pois tenho certa dificuldade de espo-lo. Mas ta aqui minha meta:  Quero emagrecer 30 kls e como diz no livro que estou lendo '' O incrivel poder da sua mente'' TUDO O QUE É SONHAVEL É REALIZAVEL. Boa sorte para mim e acima de tudo muita força de vontade e determinação .

Só pra dar uma inspirada. rsrs